７月５日 ノーウインド

マウイの夏は毎日強風が吹くのが普通なのだが、今日は完全なる無風。その上波がノースにもあると言う変な（でも嬉しい）コンディション。サウスにも波がずっとあったし、ノースにもあるのでいろんなポイントにサーファーがばらけてどこもあまり混雑がないようだ。残念ながら私は今日は腰のことを考えておやすみ、昨日セーブしとけばよかった！

午後はハイクへ。２度目のかずこさんとのセッションだ。前回はどうしても使い慣れている筋肉を使ってしまいがちで、そこばっかり力が入っていたが、かずこさん曰く、前回よりよくなっているとのこと、自分ではよくわからないけど。でもやってるときはきついのだが、その後腰に痛みが来ることもなく、常に張っていた腰の筋肉をほぐしてもラッタ後、言われた通りに動かすことがすごく楽になった。筋肉や筋肉膜（だったかな、筋肉の上にある膜のようなものらしい）の動きを意識して体を動かすのってとても難しいけど、詳しく教えてくれながらやるのでイメージを作りやすい。
腰を治すために何をすればいいかがわかるのはとても嬉しい、今まで何をすればいいのかいろんな情報がありすぎて、何がいいのか、何はよくないのかがわからなくなってきていたから。
時間をかけてでも必ず治してやる！

夕食は佐藤家に押しかけてビーフストロガノフをごちそうになった。デザートは先日スモモ達と一緒に作ったリリコイマンゴーアイス。家の前にごろごろ落ちてるリリコイでつくったのだ。

おいしい顔！