西表サップキッズブートキャンプ

サボりっぱなしのブログですが、落ち着いたら西表ツアー、キッズキャンプなどのレポートを書いて行きたいと思います取り急ぎ、西表での最終日のみレポート。キッズとのコギ練、ブートキャンプを開催しました。

まず最初にアンケート用紙に色々書いてもらい、自分の得意な部分、苦手な部分、そして将来サップでやってみたいことなど書いてもらいました。

かけっこやサッカーなど脚を使うのが得意な子もいれば足使うのは苦手だけど水に関係するものなんでもオーケーという子もいたり、腕相撲や腕の力が強い子もいる。それを踏まえてそのあとのトレーニングをみんなで比べてみると面白い。足腰弱いと言ってた子はバランス系のトレーニングが弱かったり、同じ子供でも瞬発系の動きが得意な子やじっくり型の子、色々いて私もとても参考になりました。

トレーニングはプロのアスリートがやってるウオームアップやバランストレーニングなどもちょっと取り入れていっちょまえな感じで進行、最後のタバタは周りで見ていた親御さんたちも参加してみんなでヒーヒー言いながらやってそれも楽しかった。汗だくになったところで海にジャポン！

１　飛鳥にいにの見本のコギを真似しながら使う筋肉を意識しながらゆっくりゆっくり漕ぐ、

２　フォームの修正、一人一人にちょっとだけ気をつけるところを伝えまた漕いでみる。

ちょっと飽きてきたらバランストレーニングとしていたの前から後ろまで移動するのクォ１０回往復これは最初は難しかったけどみんな慣れてきたら上手になってた。

３　インターバルトレーニング　（ここまでくるともうすでに結構漕ぎも良くなってきてた）

４　バランストレーニングとブイ回航のためのクイックターンの練習（これもできるようになってきたらみんなハマってこればっかりやってた）

５　くるくる大会。みんな１０回くらいはできるかなと思っていたら、難しいレースボードで最初にやった飛鳥の１３回を全員クリア、それどころかショウタロウは４２回と延々にやってて他の子が『飽きた」と言う始末。でも３人ともコツを掴んだらどんどんコアを使って無駄な力がなく、いいフォームで板をくるくる回してました。

６　スタート練習からのプチレース

スタートとブイ回航がレースで人と差をつけるチャンス、スタートでいかに素早く板に乗って、乗った瞬間から漕ぐかの練習をし、そこから沖に浮かぶ徳ちゃんブイを回航し次に岸近くに売ってあるブイを回航、そこからスタート地点までの三角コースでフィニッシュ。みんな最後まで力を抜くことなく一生懸命こいでました。

７最後は波に乗るときにさっとスタンスを変える練習のイメトレをしながらビーチまで戻って終了。

 みんなほんの２時間程度でずいぶん上手になったし、飽きることなく一生懸命やってくれて教える側も嬉しかったです。

助っ人に来てくれた飛鳥はずっと見本を見せてくれ、そしてこうなりたいなあと思えるお兄さんが身近にいるとイメージしやすいし、追いかける目標ができてとってもいい。こうやって小さかった子が成長してお兄さん役をやってくことが循環して今回の３人がジュニアリーダーとしてちびっこを引っ張っていってくれるときが来てくれるといいなあと終わってから私もイメージを膨らませていました。

１月３日 Strong wind continues

もう２０１９年になっちゃったと思ったら、もう３が日が終わってしまう。この調子で進んだらこの一年もあっという間に過ぎてしまうんだろうなあ。
年末からマウイ入りしている原田さん、嵐を呼ぶ男なので、マウイに来るたびに風が吹いてしまう。夏のダウンウインドならいいけど、波のある冬はグラッシーなコンディションを味わせてあげたいと思うのだが、今年もついた日から風が吹き始めて止まらない。

今日も朝から強風予報が出ていたけれど駄目元で海チェック。暗いうちから出て行くけどあまり期待できないからモチベーションも低かったけれど、途中でものすごく立派な虹に遭遇、それだけで一気に気分も上がり、もし海が良くなくても虹が見れただけで儲けもん！と思えた。

 原田さんテイクオフのコツを掴んできて完全にハマってきた。

 プエルトリコから移住してきたアート

 原田さん

 凸凹コンビのクレイグとランディーも登場

 ランディーは２３０ポンドクレイグは多分１２０ポンドくらい、でも二人とも上手。

 もっくんはこの寒いのに裸でパドルアウト、でも沖に着くまでには汗が出るほどの運動量かな？

 はるか沖に見える白いスープのあたりからスタートして岸まで一気に乗り繋ぐ。

海に行ってみると思ったよりは風が弱い。今ならできるかもと大急ぎで出艇。風は吹いていたけれど原田さんにはサイズ的に完璧で、私も何本か楽しめた。（が寝違えなのか昨日強風の中無理に片側だけこぎ続けたからなのか首が痛くて回らずうまく漕げない）
そのうち、さらに物好きなフォイラーが何人か出てきて思ったよりは楽しく乗れた。もっくんもプローンデパドルアウトしてきた。
「まさかこの風の中でていないだろうと思ったら出てるから、僕も出てきちゃいました」と笑っていたけど沖から岸までプローンで数往復していた３本乗っただけで最低でも３キロはパドルしていることになるからすごい。

夜はキヘイへ。去年新規開店した居酒屋TANPOPOに行ってきた。斉田夫妻原田さん、あきちゃんとみんなで美味しい料理を堪能、お店の半分くらいが知り合いで、常連で賑わっていた。けど写真撮るの忘れてしまった！

明日はさらに強風になるという予報。体もバッキバキ。ダウンウインドしたいけど波がおおきすぎてちょっとこわいかな？

１月１日 ２０１９年元旦

新年明けましておめでとうございます。
去年は思い切りブログをサボってしまったので今年はもうちょっとちゃんと書こうと思います。どうぞよろしくお願いします。

このブログを始めたのはすでに１０年以上前のこと、その頃に比べるとインターネットも変わり、ネットの速度も変わり、写真より動画がメインになったり、ホームページからブログという少し簡単でシンプルなスタイルへと変わっていき、その後はミクシーやフェイスブック、そして今やインスタ、ストーリー、SnapchatとどんどんSNSのスタイルも簡単、そして短いその時だけのものに変わりつつある気がする、そんな中でブログをじっくり描くという作業がゆっくりすぎて追いつかない、という気持ちもある。（が、それは言い訳に過ぎない）
でもしっかり書き残しておくべくこともたくさんあるのでまだ辞めずにやっていこうと思っている。

さて２０１９年のスタートは輝かしく明るいもの、とはちょっと言い難いニュースもあった。
風が夜中から轟々唸り声をあげていたが、夜明け前に家を出てダメ元で原田さんとフォイルできる場所がないかとハーバーをチェック。いつも波チェックするところに赤いバンが止まっていてそのドアが開いていてその前に上半身裸で寝たように倒れている老人がいた。歩行器がすぐ横に置いてある。この人はここにいるホームレスの人らしくなんども見かけたことがあるので今日も酔っ払って外でゴロンと気絶してしまったのかなと思って、それにしても寒そうだからタオルでも持ってきてかけてあげようかなと思って見てみるとなんだかやけに顔色が悪い。灰色の顔をしている。近くまで行っていると全く動いていない。実は死んでいる人を発見したのはこれが初めて。急に怖くなったができるだけ落ち着け、と自分に言い聞かせ、911(消防、レスキューの緊急連絡先）に電話を入れると電話で話している間にすでにパトカーのサイレンが聞こえてきてパドカート救急車が難題かやってきた。
しばらくCPRを施していたが、行きは吹き返さなかったようで、そのまま救急車に乗せてしまった。後で聞いたところやはりその老人は亡くなり、彼の住まいだった赤いミニヴァンも撤去されたそうだ。警察官や救命士などに囲まれた動かない老人の横でハレアカラの山の陰から顔を出す初日の出に向かって、彼の冥福を祈り、彼が今天国で前より幸せな気持ちでいることを願った。
私は自分の勇気のなさ、普段救命の仕方やAED の使い方など一応は習っているくせに、いざとなったら911であなたはCPRできますかと言われた時にできませんと言ってしまったし、AEDが設置されているか探そうともしなかった。警官がCPRをしているのを見たら体はまだ硬直していなかったし、もしかしたら息をしていたのかもしれない。ダメだったとしても私が迷わずあそこで数秒でも早く対応すべきだったのに、しなかったことが情けない。
一つ言えるのは彼は延命だけのために何年もベッドに寝たきりになることはなかった。もしかしたらそれほど苦しまずに亡くなったのかもしれない、そうだといいなと思う。

新しい新年は新しい命のようなもの、なのに初っ端に死と直面してなんだか重い気持ちになってしまった。元旦に誰に看取られることもなく倒れてそのまま亡くなってしまった老人は、今頃天国で「あーしんどかった、やっと天国に来れた」と喜んでいるといいな、と思う。

何が幸せなのかは人それぞれ違うし人の幸せなんて誰にもはっきりは分からない。でも自分が小さなことや今与えられている環境、ちょっとした出来事に感謝や幸せを感じる毎日を送れる人生を送れるといいなと心から思う。

今年一年どうか真面目に実直に健康に、そして人の助けになれる一年を過ごせますように。

12月20日 Harbor session

毎日風が強いので今日も強いと思ってたら思いの外風が上がらずハーバーは楽しいコンディションに。